{"id":891,"date":"2021-03-05T00:58:00","date_gmt":"2021-03-05T04:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nutricionnes.com\/?p=891"},"modified":"2022-12-25T21:30:18","modified_gmt":"2022-12-26T01:30:18","slug":"como-consumir-correctamente-las-legumbres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nutricionnes.com\/como-consumir-correctamente-las-legumbres\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo Consumir Correctamente las Legumbres?"},"content":{"rendered":"\n
Las legumbres son uno de los alimentos m\u00e1s beneficiosos que existen en la actualidad. Las mismas est\u00e1n repletas de una gran cantidad de fibra, vitaminas y prote\u00ednas que son muy beneficiosas para nuestro organismo. Es por ello que se recomienda tanto la\u00a0ingesta de legumbres<\/strong>, en especial para personas con ciertas afecciones.<\/p>\n\n\n\n Bien sea porque ames su sabor o porque tu m\u00e9dico te lo ha recomendado, este texto te ser\u00e1 de gran ayuda. El d\u00eda de hoy te estaremos hablando de\u00a0todo lo que necesitas saber c\u00f3mo consumir correctamente las legumbres<\/strong>. Para que as\u00ed puedas consumirlas del mejor modo posible.<\/p>\n\n\n\n Es mundialmente sabido que, al consumir legumbres, hay un gran porcentaje de probabilidad de que padezcas de gases<\/strong>. Los cuales pueden llegar a causar grandes dolores y molestias. Este es uno de los principales factores que hace que a las personas no les agrade consumirlas.<\/p>\n\n\n\n\u00bfEs normal que las legumbres produzcan gases?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n